“在探索身体时，你会发现有一个地带让你兴奋异常，然后，你就可以好好挖掘这份快乐了。”
“一开始，我会先在整个y部搜寻一番，找出一个最棒的点，然后，我会直接刺激那个部位。”
“我的刺激地带通常都不能带给我很大的兴奋感，我觉得它应该在肌肤之下更深层的某处。”
“在我之内或以下大约一贝Γ有一种类似‘着火’的感觉，就在深及y蒂之内的一贝Α！
“当爱抚的旋律以及力道恰到好处时，那个最敏感的地带就会自动浮现出来了。”
“这就好像有人在按摩你的背时，你会知道接下来你希望他能继续朝那个点再按摩下去是一样的，然后，你会把你的背肌都鼓起来，移动背部的位置，好让他可以按对地方。如果，你还把身体的肌r都紧绷起来，感觉会更好——这样就能把心思专注在按摩的快感上。做a时，我都会顺道用力把腿的肌r绷紧。”
换言之，当遍及全身的性刺激正在进行时，通常会出现一个快感的中心点，好像点着了的熊熊欲火，一旦触及，便立刻烧得更加旺盛，然后，你就会很想继续刺激那个欲火的中心点。你会自动调整姿势，好让那种感觉能持续到永远，最后达到高c。
有些女人在尝试多年之后终于学会如何达到高c：从无高c的女人，年龄层遍及18～77岁。
“在我开始经常有性生活的头3年里，几乎从未有过高c经验。我慢慢才学会如何享受性a，现在我常常可以有性高c。我很喜欢性a，我也常常变得很兴奋，不晓得该如何达到高c，如此而已。对我来说，享有高c的确是一件很重要的事，但我并不认为每回做a都非要有高c才算是完美的性a。不过，要是我总是没办法达到高c的话，便会变得非常沮丧和挫折。我会用各种方式来达到高c，到目前为止，我还不曾跟男人做yd性j而达到高c，我想原因应该在我自己，因为我并没有把性j过程放慢，以至于我自己无法达到高c。我总是把心思放在男人身上，一心想满足他们想从我身上得到的性感，而且我也太过于敏感，反而无法放松自己而得到高c。我都是在z慰、口交或用手刺激y蒂时，才会有高c出现。”
“我今年35岁，从未经验过高c。直到我开始z慰，才能享有了高c。”
“从一年前开始，我终于有了高c的经验，是z慰让我体验到了高c的快乐。我因而发现了自己最敏感的部位，然后，我便跟我的爱人沟通，鼓励他改变方式，好让我可以达到高c。”
“至今我才有了高c，好长一段时间我始终没有高c。后来，我才慢慢了解了自己以及我的身体。”
“好几年以来我都没有高c，包括6年的婚姻以及婚前的两年，总共8年之久。大部分的原因是对方也是性经验不足的男人，在一开始时，我会深感罪恶，觉得性j是不对的。由于我拒绝z慰，所以我根本都没有高c，直到现在，我终于克服了对z慰的排斥感。”
“一开始，我读了很多有关女人与性a的资料以及性a手册等等。然后，我才逐渐接纳自己，并愈来愈喜欢自己。接着，我就放胆尝试以前不敢碰触的禁区，同时朝各方面去探索，最后便达到高c了。”
“直到一年前，我才学会了如何达到高c。虽然早在那次经验之前，我就一直很想亲身经验看看，或者说，可能是基于一些过度执著的心理因素，反而让我无法达成。后来，我学会z慰，随即达到高c，在此之前我是从不z慰的。我买了一只振动器，次使用，就顺利达到高c了！”
“在我发现自己的y蒂之后，我就开始有高c了，这是发生在我开始有yjc入yd性j的7年之后。”
“将近4年的时间，我变得性冷淡，因为我的性伴侣非常自私，从不关心我的需要，而且我自己也对性j深感罪恶。”
“从结婚到结束婚姻之后的数年来，我一直都没有过性高c的经验。我想，惟一能治愈我的性冷淡的最佳方法，就是让我在各方面都能做我自己，我必须借助心理治疗以及爱情关系，才能慢慢好转。高c对我来说，不过是个人最自私的表现罢了。”
“我无法达到高c，原因在于我把自己控制得太严格了，以至于无法放松自己。一旦我能说服自己：我一定可以达到高c，而且高c对我以及我丈夫的身心都大有益处，高c是我理所当然应该享受的权利，我想我就一定会有高c。”
“在长达17年的婚姻里，我从来都没有过高c。后来，我才偶尔有一两次高c。当我跟情人在一起，每回在床上做a，我都能享受到多重高c。我相当惊讶自己竟然能有如此高超的能力，我也很想知道是否别的女人也会有类似的反应，我很想了解这其中的差别何在。我的爱人对我的全神贯注，应该是原因之一，他完完全全地接纳我，深深地爱恋着我。”
“我以前不曾有过高c。真正让我开启性兴奋的关键，在于我要对自己有信心，这正是最近几年，我逐渐养成的自信心与自觉，我和我丈夫会通过坦诚的沟通，直截了当地讨论性事以及在床上大胆地尝试各种做a的方式。”
“好几年以来我都没有高c。有时，我真的很想要有高c，可是我又不太清楚到底高c的感觉跟我现在的做a有何不同。我丈夫非常帮忙，他很有耐心地配合我、接纳我，让我可以自在地放松心情。现在，随着年岁渐长，便愈来愈容易达到高c了，而且来得更持久而强烈。”
“我在18岁那年就结婚了，至今仍对我丈夫假装我有高c。我也对我的婚外情人假装高c，但是，很快就被他给识破了，他告诉我说：他很难过，因为他竟然无法让我在生理上享受到高c的快乐，他甚至害怕因而破坏了我们俩的婚外情。所以，我决定要向他开诚布公，让他知道什么样的刺激才能最让我兴奋……我一直都幻想着用鞭笞的方式来做a，而且，我想他应该会很乐意跟我一起玩这种性游戏。我们便一起做这个性冒险的游戏（由他来鞭笞我），接着再用手来刺激我的y蒂以便让我能达到高c。我很难描述这次高c的经验对我一生的意义有多么重要——我终于可以跟别的男人享受高c！从此以后，再也没有其他的情人愿意跟我一起玩这种游戏，因为我总算有能力可以达到高c了。”
“我非常喜欢享受高c。在我结婚第二年之后，才开始有高c，直到那时我才发现：原来我可以拥有这么美好的感觉。所以，要是没有高c的话，我就会觉得很沮丧。回想自己小时候的成长经历，我记得有一次很像是高c的经验。那是在少女时期，晚上上床以后，我喜欢把床单夹在两腿中间，然后会有一阵阵轻柔的快感从心中升起，不过，我从来都不知道原来那样做可以让我达到高c。我妈说：高c，就是等你结婚之后，跟男人性j就会有的东西。所以，我一直以为只有到了‘那个时候’才能享有高c，因此，始终都觉得模模糊糊的，不太清楚到底高c是什么。我是通过振动器才学会如何达到高c的，我从来都不会觉得厌烦。要是没有高c的话，我绝不会这么热爱性j。如果真的无法享受到高c，我便会排斥yjc入yd的性j，只想拥抱即可。最近我才深切地体会到：原来在性a中想要得到高c，竟是天经地义的事，是我应得的权利。以前我不晓得该如何开口，希望我丈夫能帮助我，让我达到高c。如果耗了很久的时间，而我还是没有办法达到高c的话，我就会觉得充满罪恶感。后来，我们试着用振动器来辅助爱抚的效果，才减轻了我的心理压力。不过，我又开始担心：他会不会觉得有不被需要的感觉？还好他并没有把那些顾虑放在心上。说实在的，如果是为了自己的快乐而要求高c的话，我真的就会有那些c心和顾虑，幸好最后都能一一克服。我们的性生活也因此大大获得改善了。”
“我今年38岁，已婚，有两个小孩。在我27岁那年，才有跟男人初次性j的经验，他就是我现在的丈夫。3年后，我们便结婚了。他是我惟一的男人，除了他之外，我不曾跟别的男人性j过。大约3个月前，我才终于有了次的性高c，除此之外，这几年以来，只有在我性幻想时才出现过一两次高c。而我真的很渴望能享有高c，在高c来临的当下，我尽情地享受着——是在我z慰的时候。现在，我非常喜欢高c，乐此不疲，而且高c来得愈多愈棒。一天里，我至少z慰两次以上，每回都高c不断。一般人想要在yjc入yd的性j过程中达到高c的话，就要花上好一段时间去摸索，通常我跟我丈夫两三天才做a一次，不过，现在每次做a也都可以让我达到高c了。我的性幻想只限于轻柔的拥抱，从来没奢望过自己竟然可以拥有性高c。以前我也从不z慰，直到两三年前，历经了数年的心理治疗，再加上性解放以及妇女运动的兴起，我才慢慢改变了对自己的看法，终于敞开心胸。现在，我简直无法想像没有高c的性a该怎么办？”
有些女人只有借助振动器才能达到高c：“我已经试过好几百遍了，我一直用手去刺激我的y蒂，可是却无法达到高c，除非我用振动器。”
“振动器真是帮了我很大的忙，如果你从来没有过高c的经验，不妨试试看。首先，你要先摸索出一套最适合你的手法，这可能要花上一段时间。像我就发现到：如果你用振动器直接刺激y蒂的话，感觉会过于强烈，既痛苦又快乐，令人吃不消。你可以隔着枕头来用振动器，或者用手紧握住振动器，控制它的强度以及频率。有人说：振动器是女人享乐的好帮手。如果你的y部真的很渴望能享受刺激之乐的话，此话的确不假，何不现在就试试看？”
“靠振动器的帮忙，我终于有了高c的感觉。我喜欢把振动器靠近y蒂的旁边（通常都是右边）或上面，当振动器一碰到y蒂的上面，我就会有一种美妙的感觉，那种s穿整个女y的极乐之‘痛’，非常锐利、深刻而令人痛彻心肺。随着我把振动器由y蒂以下的部位向上移动时，这种兴奋感也会再次出现。有时，我会用毛巾或手帕把振动器包起来，这样一来，等我的肌r逐渐收缩时，我还是可以隔着毛巾感受到振动器的强烈动感，我的全身便会开始痉挛，不知自己身在何方。”
有一位女士建议：“举办一个性a工作坊应该可以造福大家，让大家在开放、关怀的气氛中学习，我们可以看色情录像带或色情书刊，一点压力都没有，这是专为女人而开的性a工作坊。”
如果你还是没有办法达到高c的话，你可以试着去读一些性咨询的丛书或女性主义文献。再不然，就去跟你的朋友讨论一下心得，看看她们如何达到高c，或者你也可以就近寻找居家附近是否有开设专为女人而办的自助团体，也许找一位关心你的性治疗师来协助。无论如何，千万不要放弃。很多女人都在摸索数年之久才体验到高c之乐，所以，只要你勇于尝试，永远都不会晚。最后，希望在你读了本书所辑录的这么多女人的心声告白后，能够有所助益。
第五章yd性j
yd性j的高c
“女人能从yd性j中得到高c吗？”大多数的女人回答是：“不能！”
“这是我最不愿意回答的问题。我一直都不敢承认，其实我并不确知自己在yd性j时到底有没有高c。我在z慰时可以享受多次高c，不过，我却不知道在yjc入yd的性j过程中，高c到底是什么样的感觉？确实那时我也会觉得很高亢，但那种高亢跟我在z慰时的高c并不相同，所以我觉得那应该不是高c。一开始，这份问卷让我觉得自己好像从来都没有过高c经验似的，后来我猜想是因为我在做a时从来都没有想过这些事，才会让我对性高c感到很陌生。就像我次跟男人性j时，一直拼命地想：”天啊！我一定要从头到尾都记得一清二楚，因为这是我生命中最重要的时刻，是我决定要放弃贞c的一天。‘但此时，我反而记不起来那时到底发生了什么事。“
“我真的不知道和男人做a到底有没有高c，因为，我完全不晓得在yd性j时，自己应该有什么样的感觉，如果以我在z慰时的高c做比较的话，我想答案很显然是没有的。我很想知道这样正不正常？”
“我想我并没有过高c经验。就我看过的资料显示，我每回做a的感觉，都称不上达到高c。我丈夫帮我刺激y蒂时，总会让我达到高c，但是yd性j却从来没有高c的经验。我一直很期待，而且很努力想要达到。有时，我甚至以为也许这辈子永远也不可能在yd性j时达到高c。我丈夫的困扰更甚于我，他为了我不能跟他一起享受到同样的高c之乐而深感苦恼。因此，有时我会觉得这是因为我努力过头；但有时我真的感觉到高c几乎就要来了，遗憾的是，最后还是没有成功。”
“讲到高c就令我头痛。因为我在yd性j时，从来都没有高c，这让我很羞耻及自卑。我从小就很害怕被人家说成性冷淡，一直渴望能在yd性j中获得高c，也都源于这种羞耻心以及自卑感。我想，要改善这样的情形，惟有改变我对自己的看法才行。除非我不再为了没有高c而内疚不已。天啊！我不晓得我是否做得到，我已经接受了为期两年的心理咨询，从中获益匪浅，但是至今还是没办法让我在yd性j时达到高c。”
“34年来，为了无法达到高c一事，我一直背负着很沉重的心理压力，我一向都不敢告诉别人，怕别人会觉得我是不是有什么不正常的地方。我想，我大概就是所谓的性冷淡吧！”
“我很想知道如何才能根治我在yd性j时没有高c的毛病。我没有钱去有名的诊所接受治疗，你的书能否给我一些提示？”
“我真的很希望不必靠y蒂刺激，单单yd性j就能让我享受高c。要是在yd性j时，对方不玩弄我的y蒂的话，我根本就不可能有高c。”
“我并不会因为在yd性j时没有高c而觉得自己不正常，但会为此而深感挫折。我想，这需要一段时间才能调适过来，而且我相信，最后一定会有个女人来告诉我如何才能在yd性j中达到高c。到现在为止，我还不晓得我可以去请教谁。此外，谈论这种事，我也会格外小心谨慎，因为，我并不想让别人觉得我不正常。”
“我非常喜欢yd性j，甚至喜欢到有点病态的程度。我今年30岁，可是直到今天，我从来不曾达到高c过。唉！我真的是受够了。”
“我结婚26年之久，非常满意我们的婚姻生活。可是，我只有一个愿望：希望能在yd性j时达到性高c。我真的很想体验一次。”
“要是我在yd性j时无法达到高c，一些跟我做a的男人就会觉得自尊受损，不过，我根本不觉得这样有什么异常。我很难达到高c这件事，常会让我觉得很烦。我真的很希望能像一些高c来得易如反掌的女人，但是话说回来，既然我并不是那样的女人，只好尽量放轻松，尝试各种方式，以便能在yd性j中达到高c。有时我会思考y蒂高c的说法，是不是y蒂的位置才是问题的关键所在？因为，无论怎么刺激我的yd，似乎都没什么作用。也许在下次z慰时，我应该试着用东西c入yd的方式来做做看，不过，在我到达性兴奋时，就很想赶快享受到高c。”
“yd性j时，我从来没有过高c。在12岁那年，我开始对z慰有罪恶感，等到我差不多克服了这种感觉，却听到另一种呼声：”你应该要有高c，而且你一定要用这种方式才对。‘这种说法造成我很大的困扰，当我开始有了性生活之后，几乎无法自在地解放自己。z慰时，我会有y蒂高c，不过这需要一段时间，但在yd性j时，却从来没有高c。“
“我一直很在意自己在性事上到底算不算是‘正常’。目前各种讨论性事的说法，都让我觉得太过重视yjc入yd性j的表现与技巧。像我就需要以手刺激y蒂的方式才能达到高c，这会让我觉得自己不够成熟而自卑不已。我想，应该有很多女人也和我一样，可是，却没有人愿意承认，也没有人出来说：这没有什么不正常。”
“跟新的性伴侣做a时，我特别害怕，那是因为我在yd性j时无法达到高c，我为此深感羞耻。”
“在我努力了3年仍然徒劳无功之后，我开始想：我是不是哪里出了问题？从别的女人的经验看来，我不知能否享受到比她们更好的性生活。我对yd性j的高c深感好奇，不知有何特别之处？如果真的有yd高c，那我倒真希望有机会尝试。”
“我丈夫是最好的情人，我衷心希望能跟他做a到我们110岁。我只能从z慰以及刺激y蒂的方式达到高c。在yd性j时，我几乎没有感觉，我从未在yjc入yd的性j过程中达到高c。我和丈夫曾为此努力调整我们的性j方式，他知道我最需要的是什么，也乐于满足我的需求，所以，每次跟他做a，我都能达到高c。”
第7部分-